ダイエット

2020年2月18日放送「教えてもらう前と後」で、二重あご（スマホ首）を数秒で改善する方法が公開されました。ここでは、「教えてもらう前と後」 で放送された二重あご（スマホ首）を数秒で改善する方法を紹介します。 随時更新します！ 「教えてもらう前と後」二重あご（スマホ首）を数秒で改善！若者にも多い 二重あご（スマホ首） ...

2020年2月18日「あさイチ」で簡単にできるクビレ・バストアップ・二の腕筋トレの「ゆるトレ」が、比嘉一雄トレーナーより伝授されました。ここでは、「あさイチ」比嘉一雄トレーナーより伝授した、クビレ・バストアップ・二の腕筋トレ「ゆるトレ」をまとめました。 「あさイチ」簡単美ボディ「ゆるトレ」とは？比嘉一雄トレーナーとは？...

最近話題の「HIIT」でダイエットしたい！でもきつい？2020年2月18日「あさイチ」で、1日4分簡単筋トレのHIIT「ゆるトレ」版が紹介されました。ここでは、HIITは何か？その効果について、 「あさイチ」で紹介された1日4分簡単筋トレのHIITO「ゆるトレ」版をまとめました。 「HIIT」でダイエット！HIITとは...

2020年2月15日放送「めざましどようび」で、とがわ愛さんが岡副麻希アナに、くびれや腹筋強化の筋トレのやり方を伝授しました。自宅で簡単・手軽です。ここでは、「めざまし」 で紹介された、自宅で簡単・手軽にできる、 くびれや腹筋強化の筋トレ（デッドバグ）のやり方をまとめました。 「めざまし」くびれや腹筋強化の筋トレのやり...

2020年2月14日放送「金スマ」で、とがわ愛さんのやせ筋トレのダイエット法が取り上げられます。やせ筋トレのやり方や効果は、2019年も話題沸騰でした。ここでは、「金スマ」に再び登場する、話題のダイエット法・とがわ愛さん考案のやせ筋トレのやり方や効果を紹介します。2月14日分随時更新します！ 「金スマ」やせ筋トレ（とが...

2020年2月14日の「ごごナマ」で、ダイエットに美肌効果も期待できる「発酵あんこ」の作り方や健康効果が紹介されました。ここでは、 「ごごナマ」で紹介された自然な甘さの発酵食品、 ダイエットに美肌効果も期待できる 「発酵あんこ」の作り方や健康効果を紹介します。 「ごごナマ」発酵あんこの作り方や食べ方！ダイエット中にもお...

2020年2月4日放送「ガイアの夜明け」で、ダイエット中の女子や筋トレ中の男子に話題の、糖質オフのメニューを提供する筋肉食堂が放送されました。ここでは、「ガイアの夜明け」に登場した筋肉食堂の特徴、ダイエット女子に人気の理由、糖質オフメニューや店舗について紹介します。 「ガイアの夜明け」筋肉食堂でダイエット！ 高タンパク...

2020年2月4日「この差って何」で「太りやすいチョコと太りにくいチョコの差」について特集しました。ここでは、「この差って何」でテーマとなった「太りやすいチョコと太りにくいチョコの差」について、チョコレートの太る原因は何か、どんなチョコレートが太るのかを紹介します。 「この差って何」太りやすいチョコと太りにくいチョコ？...

2020年1月25日「めざましどようび」で、美しいウォーキングで美尻など体が変わることを考案したKIMIKO先生による美しい歩き方が教えられました。ここでは、「めざましどようび」に登場したKIMIKO先生のウォーキング法の効果や美しい歩き方を紹介します。 「めざましどようび」」ウォーキングで美尻に？KIMIKO先生とは...

2020年1月31日放送「ZIP」で、とがわ愛さんのやせ筋トレのダイエット法が取り上げられました。やせ筋トレのやり方や効果は、2019年も話題沸騰でした。ここでは、「ZIP」に登場した、話題のダイエット法・とがわ愛さん考案のやせ筋トレのやり方や効果を紹介します。 「ZIP」やせ筋トレでダイエット！とがわ愛さん考案のやせ...