ゲンキの時間

2021年2月14日放送「健康カプセル！ゲンキの時間」にて、骨も強化する、血液サラサラ納豆外葉巻きのレシピを、料理研究家の浜内千波先生が紹介しました。ここでは、「ゲンキの時間」にて、浜内千波先生が紹介した、血液サラサラ納豆外葉巻きのレシピについてまとめました。 「ゲンキの時間」血液サラサラ納豆外葉巻きのレシピ！ 納豆は...

2021年2月14日放送「健康カプセル！ゲンキの時間」にて、免疫力アップ＆整腸作用のゴボウ料理：ゴボウの免疫力アップ煮のレシピを、料理研究家の浜内千波先生が紹介しました。ここでは、「ゲンキの時間」にて、浜内千波先生が紹介した、免疫力アップ＆整腸作用のゴボウの免疫力アップ煮のレシピについてまとめました。 「ゲンキの時間」...

2021年2月14日放送「健康カプセル！ゲンキの時間」にて、抗酸化力アップのブロッコリー料理：ブロッコリー混ぜ混ぜごはんのレシピを、料理研究家の浜内千波先生が紹介しました。ここでは、「ゲンキの時間」にて、浜内千波先生が紹介した、抗酸化力アップのブロッコリー混ぜ混ぜごはんのレシピについてまとめました。 「ゲンキの時間」ブ...

2020年5月10日放送「ゲンキの時間」にて、免疫力アップスイーツの特製トライフルのレシピを管理栄養士・金子あきこさんが紹介しました。ここでは、「ゲンキの時間」にて紹介された、免疫力アップスイーツの特製トライフルのレシピについてまとめました。 「ゲンキの時間」特製トライフルのレシピ！ 材料 カステラ（1口サイズに切った...

2020年5月10日放送「ゲンキの時間」にて、疲労回付に効果がある、パエリア風炊き込みご飯のレシピを管理栄養士・金子あきこさんが紹介しました。ここでは、「ゲンキの時間」にて紹介された、パエリア風炊き込みご飯のレシピについてまとめました。 「ゲンキの時間」パエリア風炊き込みご飯のレシピ！ 材料 米　2合 ケチャップ　大さ...

2020年4月26日放送「ゲンキの時間」では、新型コロナに負けない、自宅で健康になれる運動・入浴・睡眠・食事などの免疫力アップについて紹介されました。ここでは、「ゲンキの時間」で紹介された、自宅で健康になれる運動・入浴・睡眠・食事などの免疫力アップについてまとめました。 「ゲンキの時間」運動で免疫力アップ？ 少し息が上...

2020年4月19日放送「健康カプセル！ゲンキの時間」にて、首の痛みの改善ストレッチやワ・たるみの改善のクイーンラインエクササイズが紹介されました。ここでは、「ゲンキの時間」にて紹介された、首の痛みの改善エクササイズやシワ・たるみ撃退のクイーンラインエクササイズのやり方についてまとめました。 「ゲンキの時間」首の痛み・...

2020年4月5日放送「ゲンキの時間」にて、デブ脳をヤセ脳に変える方法が紹介されました。ここでは、「ゲンキの時間」にて紹介された、デブ脳をヤセ脳に変えるテクニックについてまとめました。 「ゲンキの時間」デブ脳をヤセ脳に変える方法とは？デブあるあるとは？ 2020年4月5日放送「ゲンキの時間」にて、デブ脳をヤセ脳に変える...

2020年3月22日放送「健康カプセル！ゲンキの時間」では、専門家が新型コロナウイルスにも効果がある感染症の予防策を紹介しました。ここでは、「ゲンキの時間」で紹介された、 新型コロナウイルスにも効果がある感染症の予防策についてまとめました。 【ゲンキの時間】新型コロナウイルスにも効果あり！ 2020年3月22日放送「健...

2020年3月15日放送「健康カプセル！ゲンキの時間」では、春キャベツの 美肌効果などの健康効果や効果を高める食べ方が紹介されました。ここでは、「ゲンキの時間」で紹介された、 春キャベツの健康効果（抗酸化力・抗がん作用・肝機能効果）や効果を高める食べ方をまとめました。 「ゲンキの時間」 春キャベツの健康効果や効果を高め...