健康

2020年1月5日放送の「ゲンキの時間」若返り健康SPにて脳の活性化の重要性、認知症や動脈硬化予防のための方法や料理が紹介されました。ここでは、「ゲンキの時間」若返り健康SPの脳の活性化、認知症予防の重要ポイントを公開しています。 「ゲンキの時間」認知症予防に顔ヨガが有効？脳の活性化と動脈硬化予防！ 2020年最初の「...

2020年1月9日放送「あさイチ」のみかん特集で、掃除にも有用といわれるみかん水の作り方や使い方、みかん王国和歌山の文化、みかんの保存法や効能を紹介しました。ここでは、みかん水の作り方や使い方、保存法や効能の重要ポイントをピックして公開します。ぜひご参照ください！ 「あさイチ」みかん文化・保存方法や効能・みかん水の作り...

2020年1月9日（木）放送「主治医が見つかる診療所」にて、平熱（体温）を上げる方法とその効果について取り上げていました。ここでは、平熱（体温）の日本人の傾向、平熱（体温）を上げる方法や効果のポイントを紹介しています。おすすめの料理のレシピも公開です。 「主治医が見つかる診療所」平熱（体温）を上げることによる効果は？ ...

2020年1月9日「あさイチ」で、今年ブレイク必至のスーパーフルーツ「デーツ」が紹介されました。スーパーフルーツ「デーツ」は様々な栄養や効果があり、食べ方も多様です。ここでは、「あさイチ」で紹介されたデーツの効果や栄養や食べ方に、追加情報を加えて公開します。 「あさイチ」2020年ブレイク必至のスーパーフルーツ「デーツ...

冬の旬の料理「ブリしゃぶ」や「ブリ大根」！2020年1月8日放送「ソレダメ！糖質オフの新常識SP」で、糖質オフの「ブリしゃぶ」や「ブリ大根」のレシピが紹介されました。糖質オフ、高脂質、高たんぱくのブリを使用した、「ソレダメ」おすすめの絶品レシピを公開します！ 「ソレダメ」糖質オフのブリしゃぶやブリ大根！ダイエット中でも...

「ソレダメ」糖質オフの新常識SPが1月９日に放送されました。糖質オフのダイエットの新常識満載で目から鱗の内容でした。ここでは、「ソレダメ」の内容をもとに、糖質オフのダイエットについて、新常識となるポイントや糖質オフの落とし穴、糖質オフのダイエット法を紹介します。 「ソレダメ」糖質オフでダイエット！糖質の摂取量の事実！ ...

「あさイチ」で、オメガ３脂肪酸の効果・多く含まれる食品・レシピが放送されました。さらに効果的にオメガ３脂肪酸が含まれる食品をとる方法、オメガ３脂肪酸を効果的にとれるサバ缶の簡単レシピも「あさイチ」で公開！ここでは「あさイチ」の重要ポイントをまとめました。 「あさイチ」油選びが重要？オメガ３脂肪酸の効果に注目！ 2020...

頭痛、めまいがひどい！･･･突然おとずれる謎の体調不良、その原因のひとつが、“天気”だという。このような天気通や気象病を軽減する、くるくる耳マッサージ（耳体操）を紹介します。その他の予防や対策は？ 気象病や天気通とは何？ 気象病とは、気圧や湿度、気温などの変化に影響を受け、引き起こされる不調や病気です。気圧の変化をきっ...

虫よけにハーブは効くの？ 実はハーブは、虫除けの効果があることでも知られています。ハーブには虫が嫌がる忌避効果があるとされ、「植物が生み出した害虫対策」とも言われています。そのためハーブを玄関に飾ったり、庭に植えたり、ベランダに置いたりすることで、虫を寄せつけにくい環境をつくることができます。ガーデニング好きな方は、...

夏バテの症状は？ 夏の暑い日が続くと、食欲がなくなる反面やたらと水分がほしくなったり、 体がだるくなる、寝つきが悪くなるなどで、イライラしたり体調を崩しやすくなることはありませんか？夏バテとは、医学的な用語ではありませんが、高温多湿な日本の夏の暑さによるこのような体調不良の総称です。 高温多湿な気候である日本は、湿度の...