健康

2020年4月19日放送「シューイチ」、Tシャツでつくる手作りマスクの作り方を中丸君が説明しました。ここでは、「シューイチ」で中丸雄一君が説明した、Tシャツ手作りマスクの作り方についてまとめました。 「シューイチ」タイツ手作りマスクの作り方！ 「アツギ」公式ツイッターで紹介されたものです。 作り方 １．タイツのウエスト...

2020年4月19日放送「シューイチ」、Tシャツでつくる手作りマスクの作り方を中丸君が説明しました。ここでは、「シューイチ」で中丸雄一君が説明した、Tシャツ手作りマスクの作り方についてまとめました。 「シューイチ」Tシャツ手作りマスクの作り方！ アメリカ疾病予防管理センターが紹介した、Tシャツで作る手作りマスクです。 ...

2020年4月16日放送「めざまし」で、首こり・肩こり解消に効果があるオンラインレッスン（田中佳太トレーナー）が紹介されました。ここでは、「めざまし」で紹介された、首こり・肩こり解消のチェアヨガやオンラインレッスンについてまとめました。 「めざまし」オンラインレッスン！イスに座ってできるチェアヨガ！ ヨガインストラクタ...

2020年4月15日放送「ソレダメ」では、ひざ痛の新常識が特集され、ひざ痛の原因やひざ痛改善体操が紹介されました。ここでは、「ソレダメ」で紹介された、、ひざ痛の原因やひざ痛改善体操のやり方についてまとめました。 「ソレダメ」ひざ痛の新常識とは？ 2020年4月15日放送「ソレダメ」では、ひざ痛の新常識が特集され、ひざ痛...

2020年4月15日放送（2019年6月19日放送再編集）「あさイチ」にて、腰痛治療のスペシャリストの松平浩先生が腰痛体操、Eテレのストレッチマンがストレッチを教えてくれました。ここでは、「あさイチ」で紹介された、が腰痛体操＆ストレッチのやり方についてまとめました。 「あさイチ」これだけ腰痛体操のやり方！ 腰痛治療のス...

2020年4月14日放送「教えてもらう前と後」で、呼吸器が専門の医師が勧める、マスクを長持ちさせる方法が紹介されました。ここでは、マスク不足の今、医師が教えてくれる、ガーゼやキッチンペーパーを使って、マスクを長持ちさせる方法をまとめました。 「教えてもらう前と後」マスクを長持ちさせる方法！ マスク不足がなかなか解消され...

2020年4月14日「林修の今でしょ!講座」で、谷本道哉トレーナーが、腰痛・肩こり・つまずき解消の30秒フィットネスを教えてくれました。木村拓哉さんも挑戦しました。ここでは、「林修の今でしょ」で谷本道哉トレーナーの腰痛・肩こり・つまずき解消の30秒フィットネスについてまとめました。 「林修の今でしょ」30秒筋肉フィット...

2020年4月14日放送「林修の今でしょ！講座」では、「豚肉VS鶏肉」免疫力UPNo.1食材にて、鶏肉の栄養や免疫効果やレシピが紹介されました。ここでは、「林修の今でしょ！講座」で木村拓哉さんも学んだ、鶏肉の栄養や免疫効果や唐揚げのレシピについてまとめました。 「林修の今でしょ！講座」鶏肉の栄養や免疫力アップの効果とは...

2020年4月14日放送「林修の今でしょ！講座」では、「豚肉VS鶏肉」免疫力UPNo.1食材にて、豚肉の栄養や免疫効果やレシピが紹介されました。ここでは、「林修の今でしょ！講座」では、豚肉の栄養や免疫効果やレシピについてまとめました。 「林修の今でしょ！講座」豚肉の栄養や免疫力アップの効果とは？ 2020年4月14日放...

2020年4月13日放送「あさイチ」で、顔のむくみ解消する、リンパマッサージのやり方が紹介されました。ここでは、「あさイチ」で紹介された、顔のむくみ解消のリンパマッサージのやり方についてまとめました。 「あさイチ」顔のむくみの原因は？ 顔のむくみに関係するのは、首のよこにある胸鎖乳突筋です。 胸鎖乳突筋の近くには、リン...