サバの味噌煮

2020年3月4日放送「ごごナマ」レンジ料理で有名な村上祥子さんが出演され、マグカップで作る簡単マグカップのレシピを披露しました。ここでは、「ごごナマ」 で紹介された、マグカップでつくるレンチンごはんのレシピをまとめました。

「ごごナマ」さばのみそ煮のレシピ!簡単マグカップごはん!

材料(1人分)

水 大さじ1

みそ 大さじ1

砂糖 大さじ1

酒 大さじ1

ピーマン 1コ

さば(3枚におろしたもの) 100g

作り方

1.水、味噌、砂糖、酒を混ぜて溶かします。

2.ピーマンを切って種をとります。

3.3等分に切り、皮の中央に切り目を1本入れます。(はじけるのを防ぎます。)

4.調味料にさぱをくぐらせます。

5.上下にピーマンをのせます。(ピーマンが落し蓋の役割をします。)

6.ラップをふんわりかけて、3分電子レンジで加熱します。

7.加熱後、さばを上にして体裁を整えて完成です。

まとめ:「ごごナマ」さばのみそ煮のレシピ!簡単マグカップごはん!

ここでは、「ごごナマ」 で紹介された、マグカップでつくるレンチンごはんのレシピをまとめました。

ぜひ作ってみてください!

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