冬の寒さ対策

2020年1月21日放送「この差って何ですか?」の寒さ対策で、カイロ・マフラー・ブーツ・ダウンジャケットの工夫について、クイズが出題されました。「この差って何ですか?」のカイロ・マフラー・ブーツ・ダウンジャケットの寒さ対策の工夫の解答と理由を紹介します。

「この差って何ですか」寒さ対策!マフラー・ダウンジャケット・ブーツ・カイロの正しい工夫?

ブーツ

2020年1月21日放送「この差って何ですか?」という番組で、日常生活の寒さ対策が紹介されました。

寒い冬の季節少しの工夫で体が温まるコツが紹介されましたが、意外なことに、今まで思っていた方法と違って、参考になりました。

ここでは、マフラーの着こなし方?ダウンジャケットの下には何を着るか?ブーツの選び方?カイロの貼り方?について、正しい方法を紹介したいと思います。

「この差って何ですか」寒さ対策!正しいマフラーの着こなし方の工夫は?

冬ではもちろん、寒さ対策に、首にマフラーを巻いて、外に出ますよね?

ただ、マフラーの巻き方により、体の温かさが大きく違うというのです。

マフラーの巻き方で1番多い3つは「二重巻き・ワンループ巻き・ネクタイ巻き」となっています。

それでは、あなたは普段どのようなマフラーの巻き方をしていて、どの巻き方が一番体が温まるかご存知ですか?

1.二重巻き

2.ネクタイ巻き

3・ワンループ巻き

正解は、

3.ワンループ巻です。

これらの巻き方の中で、体の温まりにどのくらいの差が出るかサーモグラフィで測定しました。

理由はこの巻き方にすると生地が4枚重なるので、首元で空気を遮断するからです。

何重にも一枚のマフラーを層のように巻きつけることができるので首元を温めやすいのです。

首元を温かくすることで、首の大きな血管も温められるので指先まで温かくなっていました

さらに、口元を覆い隠すように巻きつけると、マフラーの素材のウールやカシミアが息をしたときの水蒸気に反応し発熱し、さらに効果が期待できます。

「この差って何ですか」寒さ対策!ダウンジャケットの下に着る物の工夫は?

冬では、活用することに温かいダウンジャケット

そんなよくダウンジャケットを着ているあなたはダウンの下には何を着ていますか?

少しの工夫で温まり方が、かならり違います。

1.厚手のセーター

2.薄手のTシャツ

正解は、

2の薄手のTシャツです。

室温10℃の部屋でダウンジャケットの下に薄手のシャツと厚手のセーターを着た女性は、薄手のシャツを着た方が、体が温まっていました。

これは体温が、ダウンジャケットの内側の層を温め、薄手の素材の方がより体温が伝わるからです。

ダウンとTシャツの間に空気層ができ、保温効果があります。

「この差って何ですか」寒さ対策!冬場のブーツのサイズを選ぶ工夫は?

冬場にブーツを履く女性は多いと思うのですが、ブーツを選ぶとき、寒さ対策として有効なのはどちらのサイズでしょうか?

1.少し大きめサイズのブーツ

2.ぴったりサイズのブーツ

正解は、

2の少し大きめのブーツです。

実験方法は右足にピッタリなブーツを履き、左足に大きめのブーツを履き、10分歩いた後の温度をはかりました。

するとピッタリな方は20.3℃でしたが、少し大きめのブーツを履いた方は22.3℃になっていました。これは、ムートンブーツやパンプスでも同じ結果でした。

少し大きめ(5mm程度)を履くと靴との摩擦で血行がよくなり温まりやすいそうです。

摩擦で血行が良くなって体温が上がりやすくなります。

しかし、この摩擦で雑菌が増えて靴の中は臭くなるデメリットもあります。

「この差って何ですか」寒さ対策!カイロの貼り方の工夫は?

寒い日には、カイロはかかせませんよね。体のどの部分に貼れば一番温まるのでしょうか?

1.足首

2.足裏

3.お腹

4.首

5.背中

6.ふくらはぎ

正解は、

2の足裏です。

次に温まるのが3のお腹でした。

実験のため、カイロをそれぞれの場所に貼った女性の体を、10分ごとに表面温度を計測しました。

30分経過すると、お腹と足裏が圧倒的に温まっていました。

しかし、手足を見てみると「お腹」は手や足の先があまり温まっていませんでしたが、「足裏」は「手」や「太もも」、「ふくらはぎ」の部分までしっかりと温まっていました。

より温まるのは、お腹よりも、血管が多く通っている足裏でした。

足裏には血管がたくさんつまっており、血行がよくなり体温を上げるそうです。

そして、皮下脂肪も少ないので、「カイロ」を貼ることで血液が効率よく温められ、体の中心部に戻ってきて、全身が温まったそうです。

まとめ:「この差って何ですか」寒さ対策!カイロ・マフラー・ブーツの工夫?

使い捨てカイロ

2020年1月21日放送「この差ってなんですか?」の寒さ対策のクイズで、カイロ・マフラー・ブーツ・ダウンジャケットの工夫の解答と理由を紹介しました。

マフラーはワンループ巻ダウンの下は薄手の服装ブーツは少し大きめカイロを貼るときは足裏が、寒さ対策のポイントですね!

ちょっとした寒さ対策の工夫で、今年の冬の寒さも乗り越えることができそうですね!

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