お好み焼き
お好み焼き

2021年9月4日放送【土曜はナニする】で、オートミール研究家のこれぞう先生が、オートミールお好み焼きのレシピを紹介しました。ここでは、9月4日放送【土曜はナニする】でこれぞう先生が紹介した、オートミールお好み焼きのレシピについてまとめました。

【土曜はナニする】オートミールお好み焼きのレシピ!

材料(1人分)

オートミール: 10g

水: 30ml

スライスチーズ: 1枚

千切りキャベツ: 30g

卵: 1個

めんつゆ: 小さじ1

かつお節: 適量

青のり: 適量

低糖質のお好みソース: 適量

低カロリーのマヨネーズ: 適量

作り方

1.オートミール10gに水30mlを加えて、電子レンジ500Wで1分間加熱します。

2.耐熱容器にキャベツ・卵・麺つゆを入れて、30秒ほどよく混ぜます。

3.チーズをのせ再び電子レンジ(500W)で2分間加熱し、最後にソース・マヨネーズ・青のり・鰹節をかけて完成です!

まとめ:【土曜はナニする】オートミールお好み焼きのレシピ!これぞう先生が伝授!9月4日

ここでは、9月4日放送【土曜はナニする】でこれぞう先生が紹介した、オートミールお好み焼きのレシピについてまとめました。

ぜひ参考にしてみてください!

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