2020年3月27日放送「たけしのニッポンのミカタ」で、減量のプロが伝授する、痩せやすい体を作る食事法を紹介しました。ここでは、「ニッポンのミカタ」で紹介された、石本哲郎が伝授！減量のプロが伝授する痩せやすい体を作る食事法についてまとめました。 「ニッポンのミカタ」痩せやすい体を作る食事法？炭水化物はOK? 食生活の見...