2021年5月8日放送【土曜はナニする】で、加治ひとみさんが、腸活パスタのレシピを紹介しました。ここでは、5月8日放送【土曜はナニする】で加治ひとみさんが紹介した、腸活パスタのレシピについてまとめました。
【土曜はナニする】腸活パスタのレシピ！
材料
パスタ： 160g（腸活を極めたい方は、グルテンフリーのパスタを使ってください。）
茄子： 1本
ひきわり納豆： 2パック
しいたけ： 適量
しめじ： 適量
えのき： 適量
大葉： 適量
白髪ネギ： 適量
オリーブオイル： 適量
めんつゆ： 20ml
塩こうじ： 小さじ1
チューブにんにく： 小さじ1
作り方
１．お鍋に湯を沸騰させて、パスタを8分ほど茹でます。
２．フライパンにオリーブオイルをひいて、カットしたナス・しめじ・えのき・しいたけを入れてしんなりするまで炒めます。
３．めんつゆを加えて炒め、塩麹を加えてさらに炒めます。
ポイント：発酵食品の塩麹を加えて腸内環境を整えましょう。味もワンランクアップしますよ！
４．にんにくチューブを加えて混ぜ合わせ、パスタの上にのせます。
５．納豆を混ぜてパスタの上にのせれば完成です！
まとめ：【土曜はナニする】腸活パスタのレシピ！加治ひとみが伝授！5月8日
こでは、5月8日放送【土曜はナニする】で加治ひとみさんが紹介した、腸活パスタのレシピについてまとめました。
ぜひ参考にしてみてください！
