2021年5月8日放送【土曜はナニする】で、加治ひとみさんが、焼きりんごヨーグルトのレシピを紹介しました。ここでは、5月8日放送【土曜はナニする】で加治ひとみさんが紹介した、焼きりんごヨーグルトのレシピについてまとめました。
【土曜はナニする】焼きりんごヨーグルトのレシピ！
腸スッキリ、朝スイーツです！
材料
りんご： 1/4
ココナッツオイル： 大さじ1
オートミール： お好み量
ヨーグルト： お好み量
はちみつ： お好み量
刻みナッツ： お好み量
作り方
１．ココナッツオイルをフライパンにひきます。
２．カットしたりんごをフライパンに並べて炒めます。
ポイント： りんごは抗酸化作用が強い「ポリフェノール」で、便秘解消に有効な「食物繊維」が豊富です。りんごは焼いた方が栄養価が高くなります。
３．はちみつを全体にかけて、焼き上げます。
ポイント： はちみつは、甘さは砂糖の1.3倍で、カロリーは低くヘルシーです。
４．ヨーグルトの上に、焼いたりんごをのせます。
５．オートミールを上からふりかけます。
ポイント：オートミールは栄養価が高く、食物繊維が豊富です。
６．アーモンドを切り刻んで、ふりかけて完成です！
ポイント： アーモンドは、抗酸化作用が強く、ビタミンEが豊富です。
まとめ：【土曜はナニする】焼きりんごヨーグルトのレシピ！加治ひとみが伝授！5月8日
こでは、5月8日放送【土曜はナニする】で加治ひとみさんが紹介した、焼きりんごヨーグルトのレシピについてまとめました。
ぜひ参考にしてみてください！
