ヨーグルト
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2021年5月8日放送【土曜はナニする】で、加治ひとみさんが、焼きりんごヨーグルトのレシピを紹介しました。ここでは、5月8日放送【土曜はナニする】で加治ひとみさんが紹介した、焼きりんごヨーグルトのレシピについてまとめました。

【土曜はナニする】焼きりんごヨーグルトのレシピ!

腸スッキリ、朝スイーツです!

材料

りんご: 1/4

ココナッツオイル: 大さじ1

オートミール: お好み量

ヨーグルト: お好み量

はちみつ: お好み量

刻みナッツ: お好み量

作り方

1.ココナッツオイルをフライパンにひきます。

2.カットしたりんごをフライパンに並べて炒めます。

ポイント: りんごは抗酸化作用が強い「ポリフェノール」で、便秘解消に有効な「食物繊維」が豊富です。りんごは焼いた方が栄養価が高くなります。

3.はちみつを全体にかけて、焼き上げます。

ポイント: はちみつは、甘さは砂糖の1.3倍で、カロリーは低くヘルシーです。

4.ヨーグルトの上に、焼いたりんごをのせます。

5.オートミールを上からふりかけます。

ポイント:オートミールは栄養価が高く、食物繊維が豊富です。

6.アーモンドを切り刻んで、ふりかけて完成です!

ポイント: アーモンドは、抗酸化作用が強く、ビタミンEが豊富です。

まとめ:【土曜はナニする】焼きりんごヨーグルトのレシピ!加治ひとみが伝授!5月8日

こでは、5月8日放送【土曜はナニする】で加治ひとみさんが紹介した、焼きりんごヨーグルトのレシピについてまとめました。

ぜひ参考にしてみてください!

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