2021年2月22日放送【あさイチ】では、明治国際医療大学教授の伊藤和憲さんが、【ツボ押し】セルフケアで睡眠が向上する方法を教えてくれました。ここでは、2月22日放送【あさイチ】で紹介された、【寝付けない・疲れがとれない・何度も目が覚める】等を不眠症を解消するセルフケア、睡眠向上のツボ押し法についてまとめました。 【あ...