2021年5月29日放送【めざましどようび】で、快眠セラピストの三橋美穂先生が、3分で眠れるリラックス法を紹介しました。ここでは、5月29日放送【めざまし】で快眠セラピストの三橋美穂先生が紹介しれ、3分で眠れる簡単リラックス法についてまとめました。 【めざましどようび】3分で眠れるリラックス法とは？ 筋肉を緩める事で、...