2021年2月22日放送【ZIP】では、ティップネスインストラクターの宮崎紗衣さんが、King&Princeの永瀬簾さんに、首・肩・腰のコリ解消のおうちストレッチを伝授しました。ここでは、【ZIP】で宮崎紗衣さんが伝授した、椅子ストレッチ＆床ストレッチで肩こり腰痛やむくみを解消する方法をまとめました。 【ZIP...