2021年7月10日放送【土曜はナニする】では、ボディメイクトレーナー・石村友見先生の下ろすだけダイエットのやり方が伝授されました。ここでは、7月10日放送【土曜はナニする】で、石村友見先生が紹介した、下ろすだけダイエットのやり方を伝授しました。 【土曜はナニする】下ろすだけダイエットが効果あり？ 筋力アップの基本動作...