2021年4月21日放送【あさイチ】で、女優の秋野暢子さんが、呼吸筋ストレッチのやり方を教えてくれました。ここでは、4月21日放送【あさイチ】で秋野暢子さんが伝授した、首回りや胸や背中や体幹の呼吸筋ストレッチのやり方についてまとめました。 【あさイチ】呼吸筋ストレッチのやり方は？ 基本の呼吸法 １．肩を後ろに下げて、鼻...