2021年6月7日放送【あさイチ】で、医師の小林暁子先生が、腸内環境を整えるエクササイズのやり方を紹介しました。ここでは、6月7日放送【あさイチ】で紹介された、腸内環境を整えるエクササイズのやり方についてまとめました。 【あさイチ】腸内環境を整えるエクササイズのやり方は？ 夜寝る前に行ってください！ 腸は夜動くので、寝...