「あさイチ」でなわとびで運動不足の解消法が紹介されました。縄跳びパフォーマーの生山ヒジキさんが、2重飛びのコツを教えてくれました。ここでは、 「あさイチ」で紹介された、 なわとびで運動不足の解消法をまとめました。 「あさイチ」なわの長さと持ち方！ なわの長さと持ち方 １．かた足でなわの真ん中をふみます。 ２．なわの持ち...