2020年6月9日の新企画1か月で自粛太り解消で、クロスフィットトレーナーのAYAさんが太ももトレーニングを紹介しました。ここでは、「ノンストップ」でカリスマインストラクターのAYAさんが紹介した、自粛太り解消のAYA流太ももトレについてまとめました。 「ノンストップ」AYA流太ももトレーニング！ スプリットスクワット...