2023年3月14日放送【あさイチ】で、料理研究家の長谷川りえさんが、しょうゆ鶏弁当・しょうゆかじき弁当・豚肉すき焼き風弁当レのレシピ・作り方を紹介しました。ここでは、3月14日放送【あさイチ】で長谷川りえさんが紹介した、しょうゆ鶏弁当・しょうゆかじき弁当・豚肉すき焼き風弁当レのレシピ・作り方についてまとめました。
目次
【あさイチ】しょうゆ鶏弁当のレシピ・作り方は？
材料
鶏もも肉 1/2枚
しょうゆ 大さじ1
作り方
１．鶏もも肉を袋に入れて、しょうゆを入れます。
２．全体にしゅうゆがまわったら、冷蔵庫で一晩保存します。
３．翌日、漬けた鶏肉の皮を下にして耐熱容器におき、ふんわりラップをして、600Wの電子レンジで3分加熱します。
４．ひっくり返して、600Wの電子レンジで2分加熱して、タレを絡めたら完成です！
【あさイチ】しょうゆかじき弁当のレシピ・作り方は？
材料
かじき 1切（100g）
しょうゆ 大さじ1
作り方
１．保存袋に、かじきとしょうゆを入れて、冷蔵庫に一晩おきます。
２．ふんわりラップをかけ、電子レンジで約1分30秒加熱します。
３．上下を返して、さらに電子レンジで約1分加熱して完成です！
【あさイチ】豚肉すき焼き風弁当のレシピ・作り方は？
材料
豚肉 100g
たまねぎ 4分の1
しょうゆ 大さじ1
砂糖 小さじ1
作り方
１．保存袋に、切った豚肉と玉ネギ、しょゆと砂糖を入れ、冷蔵庫に一晩おきます。
２．ふんわりラップをかけ、電子レンジで約3分加熱します。
３．混ぜ合わせて、さらに電子レンで約2分加熱して完成です！
まとめ：【あさイチ】しょうゆ鶏弁当・しょうゆかじき弁当・豚肉すき焼き風弁当レシピ・作り方は？
ここでは、3月14日放送【あさイチ】で長谷川りえさんが紹介した、しょうゆ鶏弁当・しょうゆかじき弁当・豚肉すき焼き風弁当レのレシピ・作り方についてまとめました。
ぜひ参考にしてみてください！
