2021年2月25日放送「ノンストップ」のずん飯尾さんのワリカツ飯で、おむヒジのレシピが紹介されました。ここでは、2021年2月25日放送「ノンストップ」で紹介された、ひじきとみず菜と玉ネギを使ったずん飯尾ワリカツ飯【おむヒジ】のレシピについてまとめました。
【ノンストップ】おむヒジのレシピ！
材料は、ひじき・みず菜・タマネギのヘルシー食材です。
材料
ひじき（乾燥タイプ）
みず菜
玉ネギ
マヨネーズ
焼きそばソース
オリーブオイル
塩コショウ
卵
牛乳
ケチャップ
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作り方
１．乾燥ひじきを水に浸して30分間待ち、水切りします。
２．みず菜を3cmぐらいの幅でザク切りします。
３．玉ネギをスライスします。
４．フライパンにオリーブオイルをひき、スライスした玉ネギを入れて、塩コショウを加え炒めます。
５．フライパンにみず菜とひじきを加えて、炒めます。
６．さらに焼きそばソースを入れてさらに炒め、器に盛ります。
７．卵1個を割りボウルに入れ、牛乳を入れてかき混ぜます。
８．フライパンで卵を焼いて、6のヒジキの炒め物の上にかぶせます。
９．ケッチャップとマヨネーズをかけて完成です！
まとめ：【ノンストップ】おむヒジのレシピ？ずん飯尾ワリカツ飯のレシピ！
ここでは、2021年2月25日放送「ノンストップ」で紹介された、ひじきとみず菜と玉ネギを使ったずん飯尾ワリカツ飯【おむヒジ】のレシピについてまとめました。
ヘルシーでいいかもしれません。
ぜひ参考にしてみてください！
