2022年1月30日放送【ワイドナショー】で、なかやまきんに君が、腹筋や肩の可動域を改善するおすすめエクササイズを伝授しました。ここでは、 1月30日放送【ワイドナショー】でなかやまきんに君が伝授した、腹筋を鍛える方法や肩の可動域を広める方法についてまとめました。 【ワイドナショー】なかやまきんに君おすすめエクササイズ...

2021年3月12日放送【スッキリ】で、なかやまきんに君が世界一楽な筋トレを教えてくれました。ここでは、3月12日放送【スッキリ】できんに君が教えてくれた、世界一楽な筋トレ、背中とお尻のトレーニングについてまとめました。 【スッキリ】きんに君の筋トレのやり方！背中のトレーニング！ 背中のトレーニングのやり方 １．上体を...