2020年3月27日放送「たけしのニッポンのミカタ」で、減量のプロが伝授する、痩せやすい体を作る食事法を紹介しました。ここでは、「ニッポンのミカタ」で紹介された、石本哲郎が伝授！減量のプロが伝授する痩せやすい体を作る食事法についてまとめました。 「ニッポンのミカタ」痩せやすい体を作る食事法？炭水化物はOK? 食生活の見...

2020年3月27日放送「ニッポンのミカタ」で、なかやまきんに君が10秒でキレイに見える運動の「世界で一番ラクな筋トレ」が紹介されました。ここでは、「ニッポンのミカタ」で紹介された、なかやまきんに君伝授の10秒でキレイに見える運動の世界一ラクな筋トレについてまとめました。 「ニッポンのミカタ」世界一ラクな筋トレ？ 世界...

1月24日放送「ニッポンのミカタ」で保存食の達人ともレトルトの女王と言われる今泉マユ子さんがおすすめの保存食やレトルトのアレンジレシピを紹介しました。ここでは、今泉マユ子さんのプロフィール、「ニッポンのミカタ」のおすすめの保存食やレシピのポイントを紹介します。 「ニッポンのミカタ」保存食の達人のおすすめ！今泉マユ子宅を...