2020年5月26日放送「プロフェッショナル」のプロのおうちごはんで、美尻トレーナー・岡部友さんがおすすめストレッチを公開されました。ここでは、「プロフェッショナル」で紹介された、美尻トレーナー・岡部友さんのおすすめ美尻スクワットについてまとめました。 岡部友のおすすめ美尻スクワット！ １．腰幅より、やや足を広げます。...

2020年4月21日放送「プロフェッショナル」のプロのおうちごはんで、美尻トレーナー・岡部友さんがおすすめエクササイズを公開されました。ここでは、「プロフェッショナル」で紹介された、美尻トレーナー・岡部友さんのおすすめエクササイズについてまとめました。 「プロフェッショナル」美尻トレーナーのおすすめエクササイズ！クラム...