2021年4月14日放送【あさイチ】では、東京医科大学の遠藤健司先生が、ファシアゆるゆる体操を紹介しました。ここでは、4月14日放送【あさイチ】で紹介された、猫背・ボッコリお腹解消・バストアップ・ヒップアップに有効なファシアゆるゆる体操やファシアゆるゆる度チェックのやり方についてまとめました。 【あさイチ】肩こり解消の...

1月25日放送「めざましどようび」にて、肩こり・猫背・腰痛改善のための骨盤・上半身運動がゲストに行われました。ここでは、肩こり・猫背・腰痛を改善するための骨盤運動と上半身運動のポイントを紹介します。ぜひ実践してみてください！ 「めざまし」肩こり・猫背・腰痛解消！最初に歪みチェック？ 2020年1月25日放送「めざましど...

2020年1月12日再放送「主治医が見つかる診療所」で紹介された超人気ストレッチのあべこべ体操を説明します。あべこべ体操の肩こり解消や柔軟アップなどの効果や「主治医が見つかる診療所」おすすめのあべこべ体操の二つの方法もわかりやすく紹介します。 「主治医が見つかる診療所」あべこべ体操とは？ 1月12日「主治医が見つかる診...