【ZIP】からあげ弁当のアレンジレシピ？平野紫耀・高橋海人が挑戦！4月5日

2021-04-05 2021-04-05

から揚げ

2021年4月5日放送【ZIP】では、King&Princeの平野紫耀さんと高橋海人さんが、からあげ弁当のアレンジ弁当に挑戦しました。ここでは、4月5日放送【ZIP】で平野紫耀さんと高橋海人さんが、アレンジの極意M・K・Mを使った、からげ弁当のアレンジレシピについて紹介します。

【ZIP】からあげ弁当のアレンジの極意M・K・Mとは？

弁当のアレンジの極意は、M・K・Mです。

M：　まぜる

K：　からめる

M：　まく

から揚げの場合

M：　まぜる　ノリから揚げ、ナッツから揚げ

K：　からめる　タルタルをからめてチキン南蛮風、コチジャンをからめてヤンニョムチキン

M：　まく　から揚げ春巻き、から揚げのり巻き

から揚げ弁当のアレンジレシピ：　チャーハン、酢豚風から揚げ、カニカマ玉子焼き

チャーハンの作り方

１．火をつけたフライパンにのせて、刻んだからあげを、ご飯、ちりめんじゃこ、炒めた卵加えて炒めます。

２．醤油とニンニクを少し加えて味を整え完成です。

酢豚風から揚げの作り方

１．火をつけたフライパンに刻んだ唐揚げを、ブロッコリー、ニンジンなどを野菜を炒める

２．油・みりん・酢・砂糖を加えて味を整え完成です！

カニカマ玉子焼きの作り方

１．カニカマと卵を耐熱容器で混ぜて、電子レンジで加熱して完成です。

から揚げ弁当のアレンジレシピ：から揚げの梅、大葉、かつお節まぶし

から揚げの梅・大葉・かつお節まぶし

１．梅・大葉・かつお節をボウルで混ぜます。

２．さらに、から揚げを和えたら完成です。

ブロッコリーの塩こんぶからめ

１．ボウルにブロッコリーを入れて、塩昆布を加え絡めます。

２．さらに、ごま油を混ぜてからめて完成です。

緑茶ふりかけご飯

１．フライパンで炒めた卵をご飯に混ぜます。

２．緑茶をふりかけ（緑茶の茶葉6gをゴマ6g・鰹節6g・ちりめんじゃこ12g・乾燥ワカメ6g・塩少々・等々とミキサーにかける）をご飯にかけて完成です。

ここでは、4月5日放送【ZIP】で平野紫耀さんと高橋海人さんが、アレンジの極意M・K・Mを使った、からげ弁当のアレンジレシピについて紹介します。

ぜひ参考にしてみてください！

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