2023年3月14日放送【あさイチ】で、料理研究家の長谷川りえさんが、スピード肉巻き弁当のレシピ・作り方を紹介しました。ここでは、3月14日放送【あさイチ】で長谷川りえさんが紹介した、スピード肉巻き弁当のレシピ・作り方についてまとめました。
【あさイチ】スピード肉巻き弁当のレシピ・作り方は？
材料
豚バラ肉（薄切り） 2枚
ピーマン 1/2個
パブリカ 1/4個
トマトケチャップ 大さじ１
ポン酢しょうゆ 大さじ１
作り方
１．ピーマンとパプリカ―を縦に薄切りにします。
２．ピーマンとパブリカを芯にして、豚肉を巻き付けていきます。
３．電子レンジ600Wで、1分30秒加熱します。肉がはがれる心配はありません。
４． トマトケチャップとポン酢しょうゆをフライパンで煮つめ、肉巻きを焼いていけば完成です！
まとめ：【あさイチ】スピード肉巻き弁当のレシピ・作り方は？長谷川りえ先生が伝授！
ここでは、3月14日放送【あさイチ】で長谷川りえさんが紹介した、スピード肉巻き弁当のレシピ・作り方についてまとめました。
ぜひ参考にしてみてください！
