2020年2月18日放送「林修の今でしょ！講座」で、大注目のハチミツやパターの花粉症などの健康パワーや効果が説明されます。ここでは、「林修の今でしょ」で取り上げられた、 花粉症・抗菌力・血管&骨の強化など、ハチミツの健康パワーや効果をまとめました。
目次
「林修の今でしょ！講座」ハチミツの健康パワーや効果？
2020年2月18日放送「林修の今でしょ！講座」で、ハチミツの健康パワーや効果が説明されます。
大注目の「ハチミツ」ＶＳ「バター」驚きの健康パワーを学びます。
ハチミツに秘められた抗菌力・血管＆骨の最新研究が続々でてきています！
ここでは、「林修の今でしょ」で取り上げられた、 花粉症・抗菌力・血管&骨の強化など、ハチミツの健康パワーや効果をまとめました。
教えてくれるのは、ハチミツ博士、食品医学研究所所長の平柳要先生です。
「林修の今でしょ！講座」ハチミツの健康パワーや効果とは？
ハチミツは、今食べるべき、スーパーフードです！
今食べるべきだというポイントは、以下の３つです。
１．ウイルスや細菌を撃退するパワー！？
２．動脈硬化を予防！血管を老けさせない！？
３．骨粗しょう症予防！骨を強化！
ハチミツには、グルコースやフラボノイドなど、約１９０種類の栄養成分が入っています。
バターには、免疫力をアップさせるある成分が含まれています。
体の中に上手にハチミツを取り入れると、細菌やウイルスを撃退する可能性があるのです。
ハチミツには、体内に入ると、細菌を消毒する物質を作り出します。
ハチミツの成分、ディフェンシンー１などが、細菌を攻撃し退治、食中毒の予防になるのです。
それでは「ウイルス」には効果があるのでしょうか？
インフルエンザウイルスや、新型コロナウイルスは、殺菌成分からガードする脂肪の膜に包まれています。
このおかげでなかなか死滅せず、厄介なのです。
長崎大学で、ハチミツの成分がインフルエンザウイルスを撃退する？という驚きの研究結果が発表されました。
ハチミツのフラボノイドがインフルエンザウイルスの増殖を抑えた、というのです。
よって、同様の、殺菌成分からガードする脂肪の膜 新型コロナウイルスへの効果も期待されています。
インフルエンザウイルスや新型コロナウイルスで
1日に取るべき適量は、「約30g＝スプーン1杯程度」です。
また、要注意ポイントは、「ハチミツは生後1年未満の乳児が食べると、乳児ボツリアヌツ症を発症する危険があるため、1歳以上になってから与えてください。」
細菌やウイルスを撃退するための、ハチミツのパワーを更にアップする組み合わせは、「ハチミツ」＋「ショウガ」＋「酢」です。
ショウガに含まれるジンゲロールは、殺菌作用が強いのです。
また、酢酸が殺菌パワーを持っています。
「林修の今でしょ！講座」ハチミツの健康パワー！今、この時期に選ぶべきハチミツは？
アカシアのハチミツは、代表的なハチミツで、クセがなく、砂糖代わりの使用に適していて、ハチミツ初心者の方にもおススメです。
一番「抗菌パワー」が大きいハチミツは、「マヌカハニー」です。
ニュージーランドに生息するマヌカという花からとられたハチミツで、ずばぬけた抗菌パワーを持っています。普通のハチミツの約8倍です。
マヌカハニーは、胃がんの原因ピロリ菌を除去するメチルグリオキサールを含んでいます。
このずば抜けた抗菌パワーで、インフルエンザウイルスにも効果が期待されています。
高価なマヌカハニーに対して、お手頃な価格でウイルス撃退パワーのあるハチミツは、そばハチミツです。
ミネラル、抗酸化パワーのあるルチンが豊富。更に鉄分が豊富で、 ウイルス撃退パワーも強いので、試す価値大です！
「林修の今でしょ！講座」ハチミツの健康パワー！血管強化！
ハチミツに含まれるフラボノイドは、血管を広げ、血流を良くしてくれるので、心筋梗塞や脳梗塞を予防する、血管を老けさせないパワー、効果が期待できます。
また、熱にも強いので、血管を老けさせないハチミツの食べ方とは、「コーヒー」X「ハチミツ」のハチミツコーヒーです。
「林修の今でしょ！講座」ハチミツの健康パワー！骨密度アップ！
ハチミツのフラボノイドは、骨代謝のバランスを整えます。
「ハチミツ」X「ヨーグルト」の組み合わせや、「ハチミツ」X「ナッツ」の組み合わせは、骨代謝を活発にしてくれます。
ウイルス撃退＆免疫力アップ！
「林修の今でしょ！講座」バターの健康パワーや効果？免疫力強化でウイルス撃退！脳活性？
まとめ：「林修の今でしょ！講座」ハチミツの抗菌パワー？ウイルス撃退！感染症対策？
ここでは、「林修の今でしょ」で取り上げられた、 花粉症・抗菌力・血管&骨の強化など、ハチミツの健康パワーや効果をまとめました。
以上、ぜひ参考にしてみてください！
