2023年2月18日放送【土曜はナニする】にて、Atsushiさんがレンチンべジたんおかず、つくねにらボールのレシピを紹介しました。ここでは、2月18日放送【土曜は何する】にてAtsushiさんが紹介した、つくねにらボールのレシピについてまとめました。
【土曜は何する】つくねにらボールのレシピは？
材料 1人前
具材
鶏ももひき肉 100g
乾燥ひじき 3g
ニラ 8本
大葉 2枚
しいたけ 2個
調味料
かたくり粉 小さじ1
酒 小さじ2
ナンプラー 小さじ2
クミンシード 小さじ1/2
おろししょうが 小さじ1
おろしニンニク 小さじ1
甘辛ダレ
カレー粉 小さじ1
オイスターソース 小さじ1
黒酢 大さじ1
みりん 大さじ１
作り方
１．ニラ・しいたけを細かく切ります。
２．ボウルに、ニラ・しいたけ・鶏肉・ひじきを入れて、ナンプラー・クミンシードなどの調味料を加えます。
３．団子状にして、耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ（600W）で3分加熱します。
４．黒酢・みりん・カレー粉・オイスターで作る甘辛ダレをかけて、さらにラップして、電子レンジ（600W）で1分加熱して完成です！
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まとめ：【土曜は何する】つくねにらボールのレシピは？Atsushiのべジたんおかず！
ここでは、2月18日放送【土曜は何する】にてAtsushiさんが紹介した、つくねにらボールのレシピについてまとめました。
ぜひ参考にしてみてください！
