【ヒルナンデス】コンビニ腸活ランチとは？パセリとオリーブオイルでアレンジレシピ！3月23日

2021年3月23日放送【ヒルナンデス】で、加治ひとみさんが、コンビニ食材の腸活アレンジメニューを紹介しました。ここでは、3月23日放送【ヒルナンデス】で加治ひとみさんが紹介した、パセリとオリーブオイルを使った、コンビニ腸活ランチの作り方についてまとめました。

【ヒルナンデス】千切りキャベツとひじき煮のアレンジメニューの作り方？

材料

洗わずそのまま食べられる千切りキャベツ 150g（セブンイレブン）

7種具材のひじき煮（セブンイレブン）

乾燥パセリ

作り方

１．お皿の上に千切りキャベツをのせて、ヒジキ煮をかけて混ぜます。

２．さらに乾燥パセリをかけて完成です！

サラダドレッシングのかわりに、お惣菜を使うことがポイントです。

パセリは、腸の語ら働きを左右する、自律神経を整えてくれると注目の食材です。

食物繊維満載です！

【ヒルナンデス】納豆とキムチと豆腐のアレンジメニューの作り方？

コンビニ商品

おかめ納豆・ミニ極小粒

木綿豆腐（セブンイレブン）

韓国産キムチパック（セブンイレブン）

オリーブオイル（ボスコ）

作り方

１．納豆とキムチを混ぜ合わせます。

２．木綿豆腐に、1をかけます。

３．オリーブオイルをかけて完成です！

良質なオイルを発酵食品ととることにより、栄養がちゃんと腸まで行き届くことが重要です。

まとめ：【ヒルナンデス】コンビニ腸活ランチとは？パセリとオリーブオイルでアレンジレシピ！3月23日

ここでは、3月23日放送【ヒルナンデス】で加治ひとみさんが紹介した、パセリとオリーブオイルを使った、コンビニ腸活ランチの作り方についてまとめました。

ぜひ参考にしてみてください！