2021年3月23日放送【ヒルナンデス】で、加治ひとみさんが、コンビニ食材の腸活アレンジメニューを紹介しました。ここでは、3月23日放送【ヒルナンデス】で加治ひとみさんが紹介した、パセリとオリーブオイルを使った、コンビニ腸活ランチの作り方についてまとめました。
目次
【ヒルナンデス】千切りキャベツとひじき煮のアレンジメニューの作り方？
材料
洗わずそのまま食べられる千切りキャベツ 150g（セブンイレブン）
7種具材のひじき煮（セブンイレブン）
乾燥パセリ
作り方
１．お皿の上に千切りキャベツをのせて、ヒジキ煮をかけて混ぜます。
２．さらに乾燥パセリをかけて完成です！
サラダドレッシングのかわりに、お惣菜を使うことがポイントです。
パセリは、腸の語ら働きを左右する、自律神経を整えてくれると注目の食材です。
食物繊維満載です！
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【ヒルナンデス】納豆とキムチと豆腐のアレンジメニューの作り方？
コンビニ商品
おかめ納豆・ミニ極小粒
木綿豆腐（セブンイレブン）
韓国産キムチパック（セブンイレブン）
オリーブオイル（ボスコ）
作り方
１．納豆とキムチを混ぜ合わせます。
２．木綿豆腐に、1をかけます。
３．オリーブオイルをかけて完成です！
良質なオイルを発酵食品ととることにより、栄養がちゃんと腸まで行き届くことが重要です。
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まとめ：【ヒルナンデス】コンビニ腸活ランチとは？パセリとオリーブオイルでアレンジレシピ！3月23日
ここでは、3月23日放送【ヒルナンデス】で加治ひとみさんが紹介した、パセリとオリーブオイルを使った、コンビニ腸活ランチの作り方についてまとめました。
ぜひ参考にしてみてください！
