引き締まったウエスト

2020年3月16日放送「深イイ話xしゃべくり007」に登場する、加治ひとみが”かぢボディ”をつくる腸活術を教えてくれます。ここでは、「深イイ話」に登場する、「腸活は裏切らない」がモットー の加治ひとみのプロフィール・経歴・腸活術をまとめました。

「深イイ話」 「腸活は裏切らない」 の加治ひとみさんが登場!

2020年3月16日放送「深イイ話」に登場する、加治ひとみが”かぢボディ”をつくる腸活術を教えてくれます。

腸活おばけの加治ひとみさんに密着します!

CLASSY.(クラッシィ)という光文社から刊行されている女性向けファッション雑誌がありますが、 加治ひとみさんはその雑誌のモデルでもあるのです。

『JJ』の系列誌のひとつです。

この雑誌の購読者には、都市部の20代後半からアラサーOLなどが多いようですが、その読者の方々から人気急上昇なのがこの加地ひとみさんです。

そんな加地ひとみさんのパーフェクトスタイル、通称”かぢボディ”を作り上げたのが「腸活」です。

「腸活は裏切らない」をモットーに、スタッフから隠れてリンゴを丸かじり、常に腸と対話し、また、ちょっと下品?なお通じトークなど、加治流の腸活術を大公開します。

ここでは、「深イイ話」に登場する、「腸活は裏切らない」がモットー の加地ひとみさんのプロフィール・経歴・腸活術をまとめました。

「深イイ話」 加治ひとみさんが登場! プロフィールや経歴は?

生誕:1987年8月26日(32歳)

出身地:東京都

身長:163cm

職業:歌手、作詞家、モデル

活動期間:2016年-

事務所:エイベックス・マネジメント

1987年8月26日生まれの32歳で、東京出身です。

夢を諦めず26歳でTGA(東京ガールズオーディション)2014に応募しました。

アーティスト部門グランプリを受賞します。

28歳というアーティストとして遅咲きのデビューを果たします。

ファッションやメイク、ボディメイキングが話題となり背中からお尻にかけてのラインが美しい「#かぢヒップ」が有名になりました。

最近ではCLASSY.をはじめ、ファッション誌や美容誌でモデルとしても幅広く活躍中です。

2020年3月11日現在、フォロワーが25.6万人いる、インスタ(@kaji_26)も大人気です。

派手見えする容姿と裏腹に、幼少期は引っ込み思案だそうです。

学生の頃も「1人でテニスの壁打ちをしているタイプ」だったそうです。

街でサロンモデルをしていたこともあったそうですが、20代になると人生の目標がないことに悩みつつ「歌手としてデビューする」という思いを抱くようになったそうです。

そして受験制限ギリギリの26歳でオーディションを受け、合格しました。

1年間の準備期間を経て歌手デビューし、紆余曲折を経て、モデルとしても大活躍する現在に至ります。

「深イイ話」 ”がちボディ”の 加治ひとみ さんの腸活術とは?

STEP1:起きたらまず白湯を飲む

コップ1杯の白湯を飲むことから1日が始まります。

体を温めながらデトックスできます。

これを習慣化してから、毎日お通じも良くなります。

それから30分くらいかけてストレッチをして、朝の準備に取り掛かります。

STEP2:フルーツを皮ごと食べる

朝食代わりにりんごを丸かじりします。

りんごは洗ってから、皮ごと食べます。

果肉に比べ約4倍のポリフェノールが含まれており、デトックスに必要な食物繊維が多く取れます。

STEP3: 野菜たっぷりのスムージーを飲む

かれこれ7年ほど通っている表参道の『True Berry』でthe greenというメニューをオーダーして飲んでいます。

ケール、小松菜、白菜、キャベツなどが入っている無農薬ジュースで効率的に栄養を摂ります。

1年のうち、360日はスムージー生活です。

家でバイタミックスを使って自家製スムージーをつくることもあるそうです。

STEP4: 息を吸って吐くだけ!「腸活エクササイズ」で朝の仕上げ

毎日の習慣にしているのが、腸を活発に動かす呼吸法が『腸活ストレッチ』です。

1.まずお腹周りに空気をためるようなイメージで息を吸います。

2.息を吸うと同時にお腹を膨らませて。膨らませたら息をすべて吐ききります。

3.そして、吐くと同時にお腹を引っ込めます。

4.この動作をテンポよくスムーズに10回繰り返します。

お腹がゴロゴロ鳴ったら、腸が動いている証拠です。

この呼吸をすることで、腸内を活発に動かすことができます。

このストレッチを1週間くらい続けたところ、お通じに変化が見られるそうです。

まとめ:加治ひとみの腸活術は?”かぢボディ”をつくる!「深イイ話xしゃべくり007」

ここでは、「深イイ話」に登場する、「腸活は裏切らない」がモットー の加治ひとみのプロフィール・経歴・腸活術をまとめました。

最後までご覧いただきありがとうございました。

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