2022年11月4日放送【めざまし8】で、谷原章介さんが、谷原流チキンカリーカレーのレシピを紹介しました。ここでは、11月4日放送【めざまし8】で 谷原章介さんが紹介した、 谷原流チキンカリーカレー（新食感無水チキンカレー）のレシピ（作り方）についてまとめました。
【めざまし８】谷原流チキンカリーカレーのレシピ
材料（2人前）
鶏もも肉： 2枚(500g)
タマネギ： 中1個
カリフラワー： 1株
ホールトマト： 1缶(400g)
イタリアンパセリ： 適量
ヨーグルト(200g)
カレー粉： 大1
カレーフレーク： 大3
ニンニク： 2片
オリーブオイル： 大4
バター： 30g
塩： 少々
しょうゆ： 大1
コンソメ（顆粒）： 大2
生クリーム： 100mL
おろしニンニク： 小1
おろしショウガ： 小1
米： 2合
サツマイモ： 小2本
水
作り方
１．タマネギを粗めのみじん切りにします。
２．カリフラワーを一口大にカットします。なお、芯は食べやすいように、1〜2cm大にカットします。
３．ホールトマトを手でつぶして、余計な皮やへタを取り除きます。
４．イタリアンパセリを細かく刻みます。
５．鶏もも肉に下味を付けヨーグルトで肉を柔らかくします。ポリ袋に、ヨーグルト・カレー粉・カレーフレーク・おろしニンニク・おろしショウガを入れ、袋をもんで材料を混ぜ合わせます。
６．一口大に切った鶏もも肉を袋に入れ、再びよく揉み込みます。
７．鶏肉を入れた袋を約30分冷蔵庫で寝かせます。
８．フライパンに刻んだにんにくをオリーブオイルで熱して、みじん切りのタマネギをしんなりするまで炒めます。
９．つぶしたホールトマトを入れて、ひと煮立ちします。
１０．さらに漬け込んだ鶏肉を入れて、約10分火を通します。
１１．カリフラワーを加え、コンソメを入れて約5分火を通します。
１２．バター・生クリーム・しょう油を入れて、塩で味を整えたらカレーの完成です・
１３．白米と少なめの水に、サツマイモを入れて炊きます。
１４．炊き終わったら、サツマイモをカットして、ライスとともにサツマイモをお皿に盛りつけます。
１５．カレーをかけて完成です！！
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まとめ：【めざまし８】谷原流チキンカリーカレー（無水チキンカレー）のレシピ（作り方）は？テイバン＋！
ここでは、11月4日放送【めざまし8】で 谷原章介さんが紹介した、 谷原流チキンカリーカレー（新食感無水チキンカレー）のレシピ（作り方）についてまとめました。
とても美味しそうなので、ぜひ試してみてください！
