鶏チャーシュー

2020年5月1日放送「ウワサのお客さま」で、スーパー「オーケー」食材を使った、超人気ブロガーのつき (長田 知恵)さんのヘルシー鶏チャーシューのレシピを紹介しました。ここでは、「ウワサのお客さま」で紹介された、ヘルシー鶏チャーシューの時短レシピについてまとめました。

「ウワサのお客さま」ヘルシー鶏チャーシューのレシピ!

材料

水 250ml

しょうゆ 60ml

料理酒 50ml

みりん 30ml

オイスターソース 大さじ3

砂糖 大さじ5

ねぎ

ショウガ

鶏もも肉

作り方

1.ボウルに水、しょうゆ、料理酒、みりん、オイスターソース、砂糖を入れて混ぜ合わせます。

2.ぶつ切りにしたネギと、スライスしたショウガを加えます。

3.鶏もも肉をくるくると巻いて筒形にします。

4.炊飯器に、筒形に丸めた鶏もも肉、ネギとショウガを加えた調味料を入れ、早炊きモードで40分間待ちます。

5.炊きあがったら、好きな大きさに切り分けて、完成です!

まとめ:「ウワサのお客さま」ヘルシー鶏チャーシューのレシピ!伝授!

ここでは、「ウワサのお客さま」で紹介された、ヘルシー鶏チャーシューの時短レシピについてまとめました。

ぜひ参考にしてみてください!

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