ブロッコリーとエビの炒め物
ブロッコリーとエビの炒め物

2021年3月7日放送【シューイチ】の芸人お弁当作り王決定戦で、品川庄司の品川祐さんがブロッコリーとエビのぺペロン炒めを披露しました。ここでは、3月7日放送【シューイチ】で、品川祐さんが紹介した、ブロッコリーとエビのぺペロン炒めのレシピ(作り方)についてまとめました。

【シューイチ】品川祐のブロッコリーとエビのぺペロン炒めのレシピ!

ブロッコリーは、ビタミンCが豊富です。

材料

エビ: 適量

片栗粉: 少量

ニンニク: 1片

オリーブオイル: 適量

鷹の爪: 適量

塩コショウ: 少量

作り方

1.下処理したエビのぬめりをとるために、ボウルにエビを入れ片栗粉をまぶし、もみ洗いします。

2.ブロッコリーの茎に切れ目を入れると、ゆで時間が短縮でき食感が良くなります。

3.ブロッコリーは、1分半下茹でします。

4.フライパンにオリーブオイルをひき、スライスしたニンニクを入れて、オリーブオイルに香りがついたら取り出します。

5.フライパンにエビを入れて、香りがついたオリーブオイルでエビを炒めます。

6.ブロッコリーを加えて、さらに鷹の爪と取り出したにんにくを加えて炒めて、塩コショウで味を整えて完成です!

まとめ:【シューイチ】ブロッコリーとエビのぺペロン炒めのレシピ!品川祐のお弁当副菜!3月7日

ここでは、3月7日放送【シューイチ】で、品川祐さんが紹介した、ブロッコリーとエビのぺペロン炒めのレシピ(作り方)についてまとめました。

ぜひ参考にしてください!

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