2020年5月28日放送「主治医が見つかる診療所」で、海女さんの呼吸法が紹介されました。ここでは、「主治医が見つかる診療所」で紹介された、肺を強くする、口すぼめ呼吸法＋複式呼吸についてまとめました。 海女さんに学ぶ口すぼめ呼吸法とは？ 海女さんの磯笛は、口すぼめ呼吸に似ています。 口すぼめ呼吸法 １．2秒かけて、鼻から...

2020年2月27日放送「主治医が見つかる診療所」で、箱根優勝の青学も実践する毛細血管増やす呼吸法（根来式腹式呼吸法）を紹介します。2020年4月30日放送の代謝アップ法でも取り上げられました。ここでは、「主治医が見つかる診療所」 で紹介された 毛細血管増やす呼吸法（根来式腹式呼吸法）をまとめました。 「主治医が見つか...