フルーツミルク
フルーツミルク

2020年2月8日放送「ZIP」にて、夜食・在宅ランチにおすすめな栄養レシピ、ホットみかんのレシピをキンプリ神宮寺勇太さんが挑戦しました。ここでは、2020年2月8日放送「ZIP」にて栄養士・料理研究家の浜田陽子先生が紹介した、ホットみかんのレシピを紹介します。

「ZIP」ホットみかんのレシピ!

みかんは、免疫力アップのビタミンCが豊富で、冬のスーパーフルーツです!

精神的なストレスにも有効です。

ビタミンCはカルシウムの吸収も助けるので、みかんと牛乳の相性はばっちりです!

材料

みかん 1個

牛乳 100ml

ハチミツ 適量

ショウガ 適量

作り方

1.みかんを横から半分に切ってコップに入れます。

2.1のコップに牛乳を注ぎます。

3.2を、600Wの電子レンジで1分30秒温めます。

4.電子レンジから取り出して、スプーンでみかんをつぶします。

5.お好みで、ハチミツ・ショウガを加えて完成です!

「ZIP」ホットみかんのレシピ!浜田陽子先生のプロフィールは?

浜田陽子先生は、株式会社Studio coody(スタジオコーディー)代表取締役であり、「生活習慣病」「食育」「ダイエット」「乳幼児栄養」「妊産婦栄養」を専門分野とし“心とカラダに美味しいレシピ“を提案する料理研究家です。

民放番組の出演・監修多数。視聴世帯No1の通販番組ショップチャンネルではカリスマゲスト料理研究家「浜田ママ」の愛称でお馴染みです。

雑誌・新聞・WEBへのレシピ提供、連載コーナー等展開し、TV・ラジオへの出演、番組制作にも関わり、企業・病院・フィットネスクラブ・行政機関等において販促~催事等の企画監修からイベント出演、商品開発~コンペ出展プランニングを請け負うなど、幅広く活動されています。

 他、学校や幼稚園でのボランティア活動、セミナーや講演会にも力を入れており、大学にて栄養学の講師も務めています。

2児(長男:H9生、長女:H11生)のシングルマザーです。

まとめ:「ZIP」ホットみかんのレシピ!キンプリ神宮寺勇太挑戦!

ここでは、2020年2月8日放送「ZIP」にて栄養士・料理研究家の浜田陽子先生が紹介した、ホットみかんのレシピを紹介しました。

寒い冬には最適ですね。

ぜひ参考にしてみてください!

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