2020年5月2日放送「メレンゲの気持ち」で、人気トレーナーのAYAさんが特製AYAサラダのレシピを紹介しました。ここでは、「メレンゲの気持ち」で紹介された、AYAさんの特製AYAサラダのレシピについてまとめました。
「メレンゲの気持ち」AYAサラダのレシピ（作り方）！
材料
レタス
水菜
ケール
ミニトマト
サーモン
しらす
枝豆
タコ
じゃがいも
豚肉
ヘンプシード
＜ドレッシング＞
アンチョビドレッシング
コチュジャンドレッシング
タイ風ドレッシング
ビネガードレッシング
作り方
１．レタス、水菜、ケールなどお好みの野菜を食べやすい大きさに切り、ボールで混ぜ合わせます。
２．野菜、ミニトマトなどを、３つの皿にそれぞれ盛りつけます。
３．1つ目のサラダには、サーモン、しらすをのせます。
４．２つ目ぼサラダには、タコ、枝豆、じゃがいも等をトッピングします。
５．３つ目のサラダには、豚しゃぶ肉をトッピングし、ヘンプシードをふりかけます。
それぞれ手作りのドレッシングをかけたら、完成です。
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まとめ：「メレンゲの気持ち」AYAのヘルシーサラダのレシピ（作り方）！
ここでは、「メレンゲの気持ち」で紹介された、AYAさんの特製AYAサラダのレシピについてまとめました。
ぜひ参考にしてみてください！
