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2020年5月6日放送「ソレダメ」では、脳が20歳若返る簡単脳トレが紹介されました。ここでは、グーパー体操・さかさ読み・間違い探しなど「ソレダメ」で紹介された、簡単脳トレについてまとめました。

「ソレダメ」簡単脳トレ!グーパー体操!

右手はグーにします。

左手はパーにします。

「ちょうだい」で右手をグーにして前にだします。
「いらない」で左手をパーにして前にだします。

2人一組で、一人が「ちょうだい、ちょうだい、いらない」などと、指示を3つだします。

もう一人は、リズミカルに、その言葉に対応するアクションをします。

言われたことを記憶し、復唱することで、記憶脳と言語脳を両方鍛えるトレーニングです。

「ソレダメ」簡単脳トレ!さかさ読みトレーニング!

言われた言葉を、逆さにして、一文字ずつ、声に出して読みます。

(4拍目で一文字ずつ答えます。)

言われた単語を頭の中で浮かび上がらせることで、映像脳と記憶脳を刺激できる脳トレです。

「ソレダメ」簡単脳トレ!間違い探しトレーニング!

よく雑誌などに載っているような、2枚の並んだ画像から、違いを探すトレーニングです。

「ソレダメ」簡単脳トレ!色読みトレーニング!

文字の色と、実際の文字が異なっているものを、惑わされずに声に出していくトレーニングです。

「あか」という文字の色が青かったりするので、惑わされてしまいそうですが、このトレーニングで思考脳が鍛えられます。

「ソレダメ」簡単脳トレ!穴埋めドーナツ!

円の中に6つのひらがなが表示されていて、そのなかの一文字だけが隠されています。

この隠された言葉から、6文字でできた単語をあてるトレーニングです。

「ソレダメ」簡単脳トレ!脳トレマジック!

ある法則に基づいた数字のグループの中から、1つの数字が消えます。

残ったものから、消えた数字を当てるトレーニングです。

まとめ:「ソレダメ」グーパー体操・逆さ読み・色読み・間違い探しトレ!脳若返り!

ここでは、グーパー体操・さかさ読み・間違い探しなど「ソレダメ」で紹介された、簡単脳トレについてまとめました。

ぜひ参考にしてみてください!

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