2021年3月16日放送【世界仰天ニュース】で、71歳に見えない上野潤子さんが、若さを保つ、老けない美容法を紹介しました。ここでは、3月16日放送【世界仰天ニュース】で上野潤子さんが紹介した、表情筋のトレーニング＆マッサージや頭皮マッサージやその他の食事や生活習慣等、老けない若さを保つ美容法についてまとめました。
目次
【世界仰天ニュース】上野潤子の表情筋のトレーニングやマッサージ法は？
上野潤子さんは、表情筋の運動を毎日行っています。
毎日、歯ブラシを歯でくわえて頬の表情筋を上に動かす運動と、口を大きく開ける運動を交互に行っています。
以下の表情筋のマッサージもしていました。
⒈ 頬を拳で強く押します。
⒉ 耳の横をグーっと押します。
⒊ あごにそって上に持ち上げます。
表情筋をマッサージすることにより、リンパの流れが良くなるそうです。
その他に、上野潤子さんの代表的な表情筋のトレーニング法を紹介します。
三本指のメソッド
１．人さし指で、小鼻の横を持ち上げます。（鼻の横の上唇鼻翼挙筋を押し上げます。）
２．眉の上で、外側に引っ張り眉間のシワをのばします。
３．中指で目の下、薬指でほうれい線の出始めの所を持ち上げ、次にほうれい線の真ん中付近を持ち上げ、最後に口角を持ち上げます。
４．さらに上へ引き上げます！
3本の指を使い、眉間・目尻・ほうれい線を一気に引き上げるトレーニングです。
肩甲骨をしっかり開くことと、最後に首のリンパに流すことがポイントです。
【世界仰天ニュース】上野潤子の頭皮マッサージ法は？
頭皮をケアすることで、顔のたるみ防止になるそうです。
⒈ 頭のてっぺんを拳のグーで刺激します。
⒉ 頭の上で、髪を握りしめて、上に持ち上げます。
【世界仰天ニュース】上野潤子の老けない食事や生活習慣とは？
グルテンは体の老化を進行させる原因になるそうです。
外食以外の家での食事はグルテンフリーを心掛けているそうです。
また、いつも笑顔で過ごすと、自然と顔の筋肉が鍛えられ、若さを保つことができるそうです。
出かける時はヒールの高い靴を履くようにしていました。
「世界仰天ニュース」上野潤子さんのプロフィールや経歴は？
「奇跡の71歳」と言われる上野潤子さん
上野潤子さんは、1950年大阪府で三姉妹の次女として生まれました。
お母さんは、宝塚が大好きで美意識が超高かったそうです。
「何よりも大切なのはお肌」と教えられ、母直伝の洗顔方法を教えられだそうです。。
“自力”で垂れた顔の筋肉を上げるメソッドを考案し、71歳ながら、自身も驚きの若さと美魔女ぶりで人気です。
3月に『ビビット』（TBS系）で紹介されると大反響が巻き起こり、初の著書『奇跡の69歳が証明！ マイナス15歳の顔になれる アップップメソッド』（かんき出版）も品薄の状態になりました。
顔の筋肉トレーニングの「アップップメソッド」も考案し、大人気です。
まとめ：【世界仰天ニュース】上野潤子の表情筋や頭皮のマッサージ＆トレーニング？老けない美容！3月16日
ここでは、3月16日放送【世界仰天ニュース】で上野潤子さんが紹介した、表情筋のトレーニング＆マッサージや頭皮マッサージやその他の食事や生活習慣等、老けない若さを保つ美容法についてまとめました。
ぜひ参考にしてみてください！
