ヨーグルト
ヨーグルト

2021年3月9日放送「林修の今でしょ」で、ヨーグルトのアレンジレシピが紹介されました。ここでは、2021年3月9日放送「林修の今でしょ」で紹介された。アボカドヨーグルトシェイク・切り干し大根のクリーミー胡麻味噌和え・トリブルヨーグルトマカロニサラダのレシピについてまとめました。

【林修の今でしょ】ガセリ菌SP株&アボカドのアレンジレシピ!アボカドヨーグルトシェイク!

アボカドヨーグルトシェイクのレシピ

内臓脂肪の減少に効果があります。

材料

恵megumiガセリ菌SP株ヨーグルト: 1個100g

アボカド: 1/2個

作り方

1.皮をむいたアボカドを袋に入れてつぶします。

2.アボカドをつぶしたら、恵megumiガセリ菌SP株ヨーグルトを入れてなじませたら、アボカドヨーグルトシェイクの完成です!

【林修の今でしょ】ヨーグルトと切り干し大根のアレンジレシピ!切り干し大根のクリーミー胡麻味噌和え!

切り干し大根のクリーミー胡麻味噌和えのレシピ

腸内環境の改善が期待できます。

材料

プレーンヨーグルト

切り干し大根(乾燥)

白味噌

ごま

ごま油

キュウリ

作り方

1.ボウルに入れたプレーンヨーグルトに、乾燥した切り干し大根を入れて和えます。

2.保存容器に移して、冷蔵庫で8時間放置します。

4.白味噌・ごま・ごま油を混ぜ合わせ、キュウリをさっとなじませたら完成です!

【林修の今でしょ】トリプルヨーグルトのアレンジレシピ!トリプルヨーグルトマカロニサラダ!

血圧・血糖値・中性脂肪をケアします。

材料

トリプルヨーグルト

マヨネーズ

ゆでたマカロニ

きゅうり

コーン

ニンジン

ハム

カレー粉

作り方

1.ゆでたマカロニ・きゅうり・コーン・にんじん・ハムを混ぜ合わせます。

2.トリプルヨーグルト1個とマヨネーズを入れます。

3.さらにカレー粉を入れて混ぜ合わせれば完成です!

まとめ:【林修の今でしょ】ヨーグルトのアレンジレシピ!切り干し大根やアボカドやトリプルヨーグルト?3月9日

ここでは、2021年3月9日放送「林修の今でしょ」で紹介された。アボカドヨーグルトシェイク・切り干し大根のクリーミー胡麻味噌和えのレシピについてまとめました。

ぜひ参考にしてください!

関連キーワード
おすすめの記事