ダンス

2020年4月29日放送「ノンストップ」にて、ジョイマン高木さんのジョイササイズが紹介されました。ここでは、「ノンストップ」で紹介された、おうち時間を楽しむ、ジョイマン高木さんのジョイササイズについてまとめました。

「ノンストップ」ジョイマン高木のジョイササイズ!

ジョイマン高木さんの独特の振り付けが再びブレイクしています。

ななな~、ななな~の掛け声とともに、ジョイササイズが始まります。

ジョイササイズは、ジョイマンのリズムネタを取り入れたエクササイズです。

レッスン1:左右の手を広げ、手のひらを地面と平行にします。左右にステップをふみます。

レッスン2:重心を低くして左右にステップ、太ももの裏を意識してください。

レッスン3:腕を振りかぶり、大きな左右のステップをふみます。背中に羽が生えるイメージで!

まとめ:ジョイマン高木のジョイササイズ!「ノンストップ」おうち時間楽しもう!

ここでは、「ノンストップ」で紹介された、おうち時間を楽しむ、ジョイマン高木さんのジョイササイズについてまとめました。

ぜひ参考にしてみてください!

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