【めざまし】白身魚の中華蒸しのワンパンレシピは?上田淳子さんが伝授!
白身魚の中華蒸し

2022年11月30日放送【めざましテレビ】のココ調にて、ワンパンレシピの達人・上田淳子さんが白身魚の中華蒸しのワンパンレシピを紹介しました。ここでは、11月30日放送【めざまし】にて紹介された、白身魚の中華蒸しのワンパンレシピについてまとめました。

【めざまし】上田淳子さんの白身魚の中華蒸しのワンパンレシピは?

材料(2人分)

白身魚の切り身:2切れ

塩:小さじ1/2

コショウ:少々

ネギの千切り:小1かけ分

カイワレ菜:1/4パック

しょう油:少々

ごま油:大さじ1

作り方

1.白身魚に塩をふって5分おきます。

2.サッと洗い水気をとり、コショウをふります。

3.フライパンにキッチンペーパーをしいて、水を入れます。

4.器に2の白身魚を置いて、3のキッチンペーパーの上にのせます。

5.水を沸騰させて、蓋をして蒸し焼きにします。中火で約6分蒸し焼きします。

6.お皿を取り出して、熱したごま油をかけて、カイワレ葉をのせれば完成です!

まとめ:【めざまし】白身魚の中華蒸しのワンパンレシピは?上田淳子さんが伝授!

ここでは、11月30日放送【めざまし】にて紹介された、白身魚の中華蒸しのワンパンレシピについてまとめました。

ぜひ参考にしてみてください!

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