2020年2月15日放送「嵐にしやがれ」で、森星さんのインスタで話題のトレーニングやバランスボールスクワットが紹介されます。ここでは、「嵐にしやがれ」に出演する 森星さんのインスタで話題のトレーニングやバランスボールスクワットやプロフィールをまとめました。
目次
「嵐にしやがれ」森星のインスタのトレーニング！話題のトレーニングとは？
2020年2月15日放送「嵐にしやがれ」で、森星さんのインスタで話題のトレーニングが紹介されます。
「嵐にしやがれ」 では、 森星さんのインスタで話題のトレーニングを、嵐のメンバーが挑戦するそうです。
森星さんは、以前からインスタグラムなどでトレーニング風景を公開し、スタイル維持にストイックな姿を見せてます。
ここでは、森星さんがインスタで紹介したトレーニング方法やプロフィールを紹介します。
「嵐にしやがれ」森星のインスタのトレーニング！プロフィールは？
名前：森 星（もり ひかり）
生年月日：1992年4月22日
出生地：日本 東京都
身長：175㎝
体重：48㎏
５人兄弟の末っ子で三女です。
父親は株式会社ハナエモリ元社長の森顕さんです
母親は元ファッションモデルの森パメラさんです。
長男はMエンターテイメント社長の森研さんで、次男はTシャツなどを手がけるデザイナーの森勉さんです。
そして、姉はモデル兼タレントの森泉さんです。
次女は、元モデルでファッションプロデューサーを務める森雪さんです。
「嵐にしやがれ」森星のインスタのトレーニング！バランスボールスクワット？
日本では、話題のＡＹＡトレーナーのもとクロスフィットをされているようです。
心やカラダの負担になる食事制限は一切してないそうです。
「完全にストイックにすると続けられないから、お酒かスウィーツのどちらか1つは一日のご褒美としてOK。美味しく食べた分はクロスフィットで楽しく動けば大丈夫」と、森星さんは語っています。
しなやかなウエストは、そんなマインドの象徴と言えそうですね。
森星さんが行うクロスフィットトレーニングとは、歩く、走る、起き上がるなどの日常動作を高い強度で行うアメリカ発祥のトレーニング法です。
短期間に爆発的な運動を行うことで効率よく効果的なトレーニングを行うことが出来ます。
細いだけでなく健康的な筋肉がついて、より女性らしくかっこいいスタイルになってきているそうです！
森星さんは、インスタ上で様々なトレーニングを披露していますが、バランスボールの上でスクワットされている動画も話題です。
それにしても、すごい体幹ですね！
番組では、バランスボールを使ったトレーニングを、森星さんが伝授していました。
初級編は、ももで挟んでのるトレーニングです。
そのあと、バランスボールスクワットを実践されました！
ヨガも行っているようです。
まとめ：森星のインスタのトレーニング！バランスボールでスクワット「嵐にしやがれ」で披露？
この記事では、「嵐にしやがれ」に出演する 森星さんのインスタで話題のトレーニングやボディメイクやプロフィールをまとめました。
森星さんの神ボディメイクのための筋トレやトレーニングは、よく考えれられていていますよね！
ますますの森星さんのご活躍を期待します！
