ウエスト

2020年2月15日放送「嵐にしやがれ」で、森星さんのインスタで話題のトレーニングやバランスボールスクワットが紹介されます。ここでは、「嵐にしやがれ」に出演する 森星さんのインスタで話題のトレーニングやバランスボールスクワットやプロフィールをまとめました。

「嵐にしやがれ」森星のインスタのトレーニング!話題のトレーニングとは?

2020年2月15日放送「嵐にしやがれ」で、森星さんのインスタで話題のトレーニングが紹介されます。

「嵐にしやがれ」 では、 森星さんのインスタで話題のトレーニングを、嵐のメンバーが挑戦するそうです。

森星さんは、以前からインスタグラムなどでトレーニング風景を公開し、スタイル維持にストイックな姿を見せてます。

ここでは、森星さんがインスタで紹介したトレーニング方法やプロフィールを紹介します。

「嵐にしやがれ」森星のインスタのトレーニング!プロフィールは?

名前:森 星(もり ひかり)

生年月日:1992年4月22日

出生地:日本 東京都

身長:175㎝

体重:48㎏

5人兄弟の末っ子で三女です。

父親は株式会社ハナエモリ元社長の森顕さんです

母親は元ファッションモデルの森パメラさんです。

長男はMエンターテイメント社長の森研さんで、次男はTシャツなどを手がけるデザイナーの森勉さんです。

そして、姉はモデル兼タレントの森泉さんです。

次女は、元モデルでファッションプロデューサーを務める森雪さんです。

「嵐にしやがれ」森星のインスタのトレーニング!バランスボールスクワット?

日本では、話題のAYAトレーナーのもとクロスフィットをされているようです。

心やカラダの負担になる食事制限は一切してないそうです。

「完全にストイックにすると続けられないから、お酒かスウィーツのどちらか1つは一日のご褒美としてOK。美味しく食べた分はクロスフィットで楽しく動けば大丈夫」と、森星さんは語っています。

しなやかなウエストは、そんなマインドの象徴と言えそうですね。

森星さんが行うクロスフィットトレーニングとは、歩く、走る、起き上がるなどの日常動作を高い強度で行うアメリカ発祥のトレーニング法です。

短期間に爆発的な運動を行うことで効率よく効果的なトレーニングを行うことが出来ます。

細いだけでなく健康的な筋肉がついて、より女性らしくかっこいいスタイルになってきているそうです!

森星さんは、インスタ上で様々なトレーニングを披露していますが、バランスボールの上でスクワットされている動画も話題です。

それにしても、すごい体幹ですね!

番組では、バランスボールを使ったトレーニングを、森星さんが伝授していました。

初級編は、ももで挟んでのるトレーニングです。

そのあと、バランスボールスクワットを実践されました!

ヨガも行っているようです。

まとめ:森星のインスタのトレーニング!バランスボールでスクワット「嵐にしやがれ」で披露?

この記事では、「嵐にしやがれ」に出演する 森星さんのインスタで話題のトレーニングやボディメイクやプロフィールをまとめました。

森星さんの神ボディメイクのための筋トレやトレーニングは、よく考えれられていていますよね!

ますますの森星さんのご活躍を期待します!

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