【サタプラ】サンマ蒲焼・ぬかサンマ・湯煮のレシピ（作り方）は？

2022年10月8日放送【サタデープラス】で、さんまの本場根室おすすめ、さんまレシピが紹介されました。ここでは、 10月8日放送【サタプラ】で紹介された、サンマ蒲焼・サンマぬか漬け・さんま湯煮のレシピ（作り方）についてまとめました。

【サタプラ】サンマの湯煮のレシピ（作り方）は？

１．サンマをお湯で茹でます。

２．茹で終わったサンマに、ショウガ、長ネギ等の薬味を刻んでのせます。

３．ポン酢をかけて完成です。

【サタプラ】サンマのぬか漬け（ぬかサンマ）のレシピ（作り方）は？

１．サンマに塩を振ります。

２．塩を振ったサンマを米ぬかで包み冷凍保存します。

３．食べる時に解凍して、焼くと絶品ですよ♪

【サタプラ】サンマの蒲焼きのレシピ（作り方）は？

１．サンマを三枚におろして、半分にカットします。

２．小麦粉をつけて、油をひいたフライパンで焼きます。

３．火が通ったら、蒲焼きのタレ（しょう油・みりん等）をかけてさらに焼いて完成です！

まとめ：【サタプラ】サンマ蒲焼・ぬかサンマ・湯煮のレシピ（作り方）は？

ここでは、 10月8日放送【サタプラ】で紹介された、サンマ蒲焼・サンマぬか漬け・さんま湯煮のレシピ（作り方） について紹介しました。

ぜひ試してみてください！