キッシュ
キッシュ

2021年3月8日放送【ZIP】では、管理栄養士でコンビニ研究家の浅野まみこ先生に教わり、King&Princeの平野紫耀さんが、コンビニ食材でキッシュをつくりました。ここでは、3月8日放送【ZIP】で浅野まみこ先生が紹介した、コンビニ食材:筑前煮でつくるキッシュのレシピ(作り方)についてまとめました。

【ZIP】コンビニ食材でつくるキッシュのレシピ!

材料

卵: 1個

牛乳: 適量

枝豆: 適量

ピザ用チーズ: 適量

筑前煮: 1袋

作り方

1.筑前煮を食べやすい大きさにカットし、枝豆と耐熱容器に入れます。

2.牛乳と卵とチーズを混ぜて、具材が入った耐熱容器に流し込み、軽くかき混ぜます。

3.600Wの電子レンジで、3分30秒加熱します。

4.レンジで加熱した容器をアルミホイルで覆って、3分程余熱で温めてか。(卵がふっくらと仕上がります。)

浅野まみこ先生のプロフィールや経歴は?

浅野まみこ先生は、株式会社エビータ 代表取締役、一般社団法人 栄養士戦隊☆隊長(代表理事)、
一般社団法人 日本ごはんケーキ協会代表理事です。

浅野まみこ先生は、1997年に東京家政大学家政学部栄養学科を卒業しました。

同年に、管理栄養士国家資格を取得し、管理栄養士としての活動をスタートします。

集団給食、病院給食業務を経て、770床の総合病院をはじめ、臨床栄養を実践。約4年間の病院勤務。病院時代から専門としていた糖尿病を研究テーマとし、その後企業や病院でのカウンセリング専門業務を実施しました。

行動変容をベースとした栄養カウンセリングのプログラムを確立し、2007年に独立、2008年株式会社を設立しました。

栄養指導の件数は、18000件以上になる。カウンセリング業務専門会社の予定が、レシピ開発なども人気となり、現在は、カウンセリングサービス、料理・商品開発、講演、コンサルティングと多岐にわたります。

著書に草思社「コンビニ食・外食」で健康になる方法。アスコム「血糖値あがらないのはどっち?」などがあります。

まとめ:【ZIP】筑前煮のキッシュのレシピ!浅野まみこがコンビニ食材で?

ここでは、3月8日放送【ZIP】で浅野まみこ先生が紹介した、コンビニ食材:筑前煮でつくるキッシュのレシピ(作り方)についてまとめました。

ぜひ参考にしてみてください!

おすすめの記事