焼きおにぎり
焼きおにぎり

2020年2月8日放送「ZIP」にて、夜食・在宅ランチにおすすめな栄養レシピ、焼きおにピザのレシピをキンプリ神宮寺勇太さんが挑戦しました。ここでは、2020年2月8日放送「ZIP」にてキンプリ神宮寺勇太さんが挑戦した、栄養士・料理研究家の浜田陽子先生が紹介した、集中力がアップする焼きおにピザのレシピを紹介します。

「ZIP」焼きおにピザのレシピ!

ごはんは、脳の栄養ぶどう糖を多く含んでいて、腹持ちがいいです。

おにぎりは脳と体の救世主なのです。

また、しらす・チーズ・大葉・海苔はカルシウムが豊富で、集中力がアップします。

材料

冷凍焼きおにぎり 1個

ピザ用溶けるチーズ 適量

ちりめんじゃこ(しらす干し)適量

大葉 2枚

海苔 1枚

作り方

1.冷凍焼きおにぎりを解凍します。

2.解凍した焼きおにぎりを、まな板にたてて縦に包丁で二つに切ります。

3.2つに切られたおにぎりの上に、ピザ用チーズをのせて、さらにその上にちりめんじゃこをのせます。

4.3をトースターに3~4分入れて、チーズを溶かします。

5.4のおにぎりを取り出して、具が乗っていないおにぎりの片面を背中合わせにして、外側の具がある面に大葉を重ねます。

6.最後にハンバーガーのように、海苔でおにぎりを巻いて、集中力が持続する焼きおにピザの完成です。

「ZIP」焼きおにピザのレシピ!浜田陽子先生のプロフィールは?

浜田陽子先生は、株式会社Studio coody(スタジオコーディー)代表取締役であり、料理研究家・栄養士です。

「生活習慣病」「食育」「ダイエット」「乳幼児栄養」「妊産婦栄養」を専門分野とし、”心と体に美味しいレシピ” を提案しています。

民放番組の出演・監修多数。視聴世帯No1の通販番組ショップチャンネルではカリスマゲスト料理研究家「浜田ママ」の愛称でお馴染みです。

雑誌・新聞・WEBへのレシピ提供、連載コーナー等展開し、TV・ラジオへの出演、番組制作にも関わり、企業・病院・フィットネスクラブ・行政機関等において販促~催事等の企画監修からイベント出演、商品開発~コンペ出展プランニングを請け負うなど、幅広く活動されています。

通販番組ショップチャンネルのライブでは、業界で定評のあるワンダーシェフ製圧力鍋、マーブルコーディングフライパン、iwaki製商品で累計数百万台とも言われる販売実績を持つ、 スーパーセールスママで、大学・各種セミナー・講演会・専門学校で講師も務めています。

2児(長男:H9生、長女:H11生)のシングルマザーです。

まとめ:「ZIP」焼きおにピザのレシピ!キンプリ神宮寺勇太挑戦!

ここでは、2020年2月8日放送「ZIP」にてキンプリ神宮寺勇太さんが挑戦した、栄養士・料理研究家の浜田陽子先生が紹介した、焼きおにピザのレシピを紹介しました。

集中力がアップして、腹持ちの良い焼きおにピザは、簡単につくれて魅力的ですよね!

ぜひ参考にしてみてください!

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