チキン
チキンステーキ

2021年4月27日【あさイチ】で、訪問調理師・飯泉友紀(通称・ごはん)さんが、耐熱性ガラス容器を使った、チキンのグリルのレシピを紹介しました。ここでは、4月27日【あさイチ】でごはんさんが紹介した、チキンのグリルのレシピについてまとめました。

【あさイチ】チキンのグリルのレシピ!

長方形のガラス製耐熱容器を用意します。

材料(2人分)

鶏もも肉(唐揚げ用): 300g

砂糖: 小さじ1/2

塩: 小さじ1/3

おろしにんにく: 小さじ1

しめじ: 1/2パック

オリーブ油: 大さじ1

作り方

1.鶏肉をガラス容器に入れて敷き詰めて、鶏肉の表面をフォークで穴を開けます。

2.砂糖・塩・おろしにんにくを加えて軽くもみ、下味をつけます。

3.下にシメジなどのきのこを敷きます。(下にキノコなどをしくことで、容器が焦げ付かず洗い物も楽になります。トマトやキャベツ等もおすすめです。)

4.オリーブ油を上からまわしかけます。

5.4.オーブントースター(1000W)で20分間加熱して完成です!(番組では、ローズマリーポテトと二つ同時加熱していました。)

本日あさイチで紹介された「ごはんさん」伝授のレシピ

まとめ:【あさイチ】チキンのグリルのレシピ!ごはんさんのほったらかし料理!

ここでは、4月27日【あさイチ】でごはんさんが紹介した、チキンのグリルのレシピについてまとめました。

ぜひ参考にしてみてください!

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