2023年1月15日放送【ヒルナンデス】にて、まいあんつがやせ調味料に挑戦しましたが、痩せ調味料のみそヨーグルトや厚揚げピザの作り方（レシピ）が紹介されました。ここでは、1月15日放送【ヒルナンデス】にて紹介された、松田リエさんのやせ調味料のみそヨーグルト・煮切りみりん・酢玉ねぎや厚揚げピザの作り方についてまとめました。
目次
【ヒルナンデス】まいあんつがやせ調味料でダイエット！
松田リエさんは、砂糖やソースを使わないで、やせ調味料の、
煮切りみりん・酢玉ねぎ・みそヨーグルトを進めています！
芸人のまいあんつが挑戦しました！
【ヒルナンデス】みそヨーグルトの作り方は？
無糖のプレーンヨーグルト100gと合わせ味噌50gを混ぜ合わせるだけです。
冷蔵庫で、1週間くらい日持ちします。
さらに腸活効果を高めたい人は、オリゴ糖を混ぜるのもおすすめだそうで、味噌やヨーグルトの乳酸菌が活性化します！
【ヒルナンデス】みそヨーグルトを使った厚揚げピザのレシピは？
材料
みそヨーグルト
厚揚げ
チーズ
トマト
ピーマン
作り方
１．厚揚げを半分に切ります。
２．半分に切った厚揚げに、ピザソースのかわりに、みそヨーグルトを塗ります。
３．チーズや具材（トマトやピーマン）等をのせて、オーブンで焼けば完成です！
【ヒルナンデス】煮切りみりんの作り方は？
みりん200mlで弱火〜中火で3.4分煮るだけで、アルコールが飛べばOKです！
煮るのが面倒な人は、レンチンでもOKです！
耐熱容器にみりんを入れ、ラップをせずに加熱し、200mlであれば600Wで7〜8分が目安となります。
冷めたら少しとろみが出ます。
冷蔵保存であれば2.3日、
【ヒルナンデス】酢玉ねぎの作り方は？
玉ねぎ2個とリンゴ酢（普通のお酢でもOK）400ml・オリゴ糖大さじ1と1/2杯を混ぜ合わせるだけ！
オリゴ糖の代わりに、先ほどご紹介した煮切りみりんを活用したり、はちみつで代用してもOK♪
冷蔵保存であれば7〜10日ほどもちますよ！
まとめ：【ヒルナンデス】やせ調味料のみそヨーグルトや厚揚げピザの作り方（レシピ）は？松田リエが伝授！
ここでは、1月15日放送【ヒルナンデス】にて紹介された、松田リエさんのやせ調味料のみそヨーグルト・煮切りみりん・酢玉ねぎや厚揚げピザの作り方についてまとめました。
ぜひ参考にしてみてください！
