キムチのキクラゲ炒め

2020年3月12日放送「主治医が見つかる診療所」で、ビタミンDを取り入れる最強食材「キクラゲ」が紹介されます。ここでは、「主治医が見つかる診療所」 で紹介された、キクラゲを使った「きくらげのキムチ炒め」のレシピ(作り方)を紹介します。

「主治医が見つかる診療所」「きくらげのキムチ炒め」のレシピ(作り方)!

材料

きくらげ 適量

キムチ 適量

ごま油 適量

作り方

1.きくらげをぶつきりにします。

2.ぶつ切りにしたきくらげとキムチをごま油で炒めます。

3.器に盛って完成です!

健康ポイント1.:きくらげのビタミンDで免疫力を調整します。油と一緒にとって、吸収率をアップします。

健康ポイント2.:キムチの善玉菌ときくらげの食物繊維で腸内環境を改善し免疫力をアップします。

まとめ: 「主治医が見つかる診療所」「きくらげのキムチ炒め」のレシピ(作り方)!

ここでは、「主治医が見つかる診療所」 で紹介された、キクラゲを使った「きくらげのキムチ炒め」のレシピ(作り方)を紹介しました。

ぜひ参考にしてみてください!

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