2020年3月12日放送「主治医が見つかる診療所」で、ビタミンDを取り入れる最強食材「キクラゲ」が紹介されます。ここでは、「主治医が見つかる診療所」 で紹介された、キクラゲを使った「きくらげの肉巻き 」のレシピ（作り方）を紹介します。
目次
「主治医が見つかる診療所」きくらげの肉巻きのレシピ（作り方）！
材料
薄切りの豚肉
きくらげ
豆苗
チーズ
タレ（醤油、酒、みりん、砂糖、ショウガ）
作り方
１．薄切りの豚肉を広げ、薄力粉をまぶします。
２．きくらげ、豆苗、チーズの順にのせて巻きます。
３．フライパンで、両面に焦げ目が付くまで焼き、タレを絡めたら、完成です。
骨の材料のカルシウムは、チーズで摂れ、カルシウムを骨まで運ぶビタミンDは、きくらげで摂れ、骨を作るビタミンKは、豆苗で摂れ、骨密度が上がる硬い骨が出来ます。
また、豚肉のコラーゲンで、柔軟性を持った骨が出来ます。
「主治医が見つかる診療所」きくらげの超簡単おつまみレシピ
耐熱容器に、千切りしたきくらげ、ごま油、中華だしの素、醤油、白ごまを入れて、軽くラップし、約1分間加熱するだけ。
やみつききくらげの完成です。
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まとめ：「主治医が見つかる診療所」きくらげの肉巻きのレシピ（作り方）！
ここでは、「主治医が見つかる診療所」 で紹介された、キクラゲを使った「きくらげの肉巻き 」のレシピ（作り方）を紹介しました。
ぜひ参考にしてみてください！
