鶏肉

2020年5月1日放送「ノンストップ」の坂本昌行のOne Dishで、鶏肉のヨーグルトフリットのレシピ(作り方)が放送されました。ここでは、「ノンストップ」で紹介された、鶏肉のヨーグルトフリットのレシピ(作り方)についてまとめました。

「ノンストップ」鶏肉のヨーグルトフリットのレシピ!

材料(2人分)

鶏むね肉 250g

ニンニク 適量

塩・黒コショウ 各適量

レモン(輪切り) 3枚

オリーブオイル 大1

ローズマリー 1枝

プレーンヨーグルト(無糖) 大5

てんぷら粉 大2

塩 適量

作り方

1.鶏むね肉とにんにく・塩・黒コショウ・レモン・おローブオイル・ローズマリーをビニール袋に入れて全体を馴染ませて20分置きます。

2.ヨーグルト・てんぷら粉・塩を混ぜ合わせて衣をつくります。

3.20分置いた鶏肉にてんぷら粉をまぶし、170℃の油で3~4分揚げます。

4.ソースをつくります。レモンの皮と塩を混ぜ合わせて、レンジ(600W)で1分ほど加熱します。

5.揚げた鶏肉のフリットと、4のソースを、お皿に盛りつけて完成です。

まとめ:「ノンストップ」鶏肉のヨーグルトフリットのレシピ!坂本昌行のOne Dish!

ここでは、「ノンストップ」で紹介された、鶏肉のヨーグルトフリットのレシピ(作り方)についてまとめました。

ぜひ参考にしてみてください!

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